SM ausprobieren – Sadomaso für Einsteiger
So bringst du neuen Schwung ins Schlafzimmer
Du bist seit Jahren in einer Beziehung und fragst dich, wie du wieder mehr Leidenschaft in euer Intimleben bringen kannst?
Vielleicht ist Routine eingekehrt und das Feuer von früher lodert nicht mehr ganz so stark wie am Anfang. Und vielleicht hast du schon einmal mit dem Gedanken gespielt, etwas Neues auszuprobieren. Wie wäre es mit BDSM oder „Sadomaso“.
Spätestens seit „Fifty Shades of Grey“ ist das Thema in der breiten Gesellschaft angekommen. Viele Frauen haben den Film gesehen und manche fanden ihn vielleicht sogar anregend. Das kann für dich eine gute Gelegenheit sein, mit deiner Partnerin offen über das Thema zu sprechen. Aber: BDSM ist nicht nur Handschellen und Peitschen, sondern eine ganze Welt voller Möglichkeiten und genau das schauen wir uns jetzt an.
Was ist BDSM überhaupt?
BDSM ist ein Sammelbegriff und setzt sich aus verschiedenen Bereichen zusammen:
- Bondage & Discipline (Fesselung & Disziplin)
- Dominance & Submission (Dominanz & Unterwerfung)
- Sadism & Masochism (Freude am Zufügen bzw. Erleben von Schmerz)
Es geht dabei nicht zwingend um Gewalt, sondern vor allem um Rollen, Machtspielchen und Lust durch Kontrolle oder Hingabe. Viele Paare finden darin eine spannende Möglichkeit, ihre Beziehung erotisch zu erweitern.
Wichtig: BDSM heißt nicht automatisch, dass es extrem oder „pervers“ sein muss. Es kann schon mit sehr kleinen Dingen beginnen und genauso sanft oder wild sein, wie ihr beide es wollt.
Einstieg in die Welt von BDSM: Varianten und Möglichkeiten
Wenn du und deine Partnerin neugierig seid, könnt ihr das Thema ganz langsam und spielerisch angehen. Es geht nicht darum, sofort ein komplettes Rollenspiel mit vollem Equipment zu starten. Vielmehr könnt ihr ausprobieren, was euch reizt.
Mögliche Einstiegsvarianten:
- Leichte Fesselspiele: mit Tüchern, Handschellen oder Seilen. Schon die Einschränkung der Bewegungsfreiheit kann unglaublich erregend sein.
- Rollenspiele: Dominant vs. devot, Lehrer vs. Schülerin, Boss vs. Sekretärin. Eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
- Sinnesreize: Augenbinden, Ohrstöpsel oder Federkitzel können das Empfinden intensivieren.
- Leichte Schmerzelemente: Klaps auf den Po, mit der Hand oder einer Reitgerte. Wichtig: immer langsam steigern.
Tipp: Redet nach jedem Spiel über eure Erfahrungen. Was hat gefallen? Was war zu viel? So entwickelt ihr ein gemeinsames Gefühl, ob das Thema wirklich zu euch passt, denn am Ende muss es euch beiden gefallen um eure Beziehung auf ein neues Level zu bringen.
Sicherheit geht vor: Regeln für ein lustvolles Miteinander
Damit BDSM für beide ein positives Erlebnis bleibt, ist Sicherheit das oberste Gebot. Denn es geht um gegenseitiges Vertrauen und Respekt.
Die wichtigsten Punkte:
- Safeword: Legt ein klares Signal fest, das sofort alles stoppt, wenn es jemandem zu viel wird. Klassiker sind „Rot“ (Stopp), „Gelb“ (langsamer) und „Grün“ (weiter).
- Slowword: Ein weiteres Wort, mit dem signalisiert wird, dass man langsamer machen oder die Intensität reduzieren möchte.
- Kommunikation vorab: Sprecht über eure Wünsche, aber auch über absolute Tabus.
- Aftercare: Nehmt euch nach dem Spiel Zeit füreinander. Kuscheln, reden oder einfach Nähe zeigen. So verarbeitet ihr das Erlebte gemeinsam.
Die besten Einsteiger-Toys für Paare
Wenn ihr euch ein bisschen ausgetestet habt, können kleine Spielzeuge den Reiz noch steigern. Gerade für Anfänger gibt es viele unkomplizierte Möglichkeiten:
- Handschellen oder Fesseln: am besten mit weichem Material, um Verletzungen zu vermeiden.
- Augenbinde: günstig, simpel und extrem wirksam, um Spannung aufzubauen.
- Paddles oder Peitschen: für leichte, dosierte Schläge. Wichtig: langsam anfangen und steigern.
- Federkitzler: ideal, um die Haut besonders empfindlich zu machen.
- Bondage-Seile: wer Spaß am Fesseln findet, kann sich hier kreativ austoben (es gibt sogar Einsteiger-Sets mit Anleitungen).
- Nippelklemmen: schon für wenige Euro erhältlich, sorgen sie für prickelnde Reize.
Wichtig ist, dass ihr euch gemeinsam herantastet und das Ganze spielerisch ausprobiert. Es soll eure Intimität bereichern und nicht belasten.
SM kann deine Beziehung auf ein neues Level bringen
BDSM muss nicht extrem sein. Im Gegenteil: Gerade für Einsteiger kann es eine spannende Möglichkeit sein, das eigene Liebesleben neu zu entdecken. Es bringt Abwechslung, stärkt die Kommunikation und kann eurer Beziehung eine neue Tiefe geben.
Das Wichtigste dabei ist immer: Kommunikation, Vertrauen und gegenseitiger Respekt. Sprecht vorher über eure Wünsche und Grenzen, probiert langsam aus und nehmt euch danach Zeit füreinander.
Vielleicht entdeckt ihr so eine ganz neue Seite eurer Sexualität und bringt nicht nur mehr Leidenschaft, sondern auch mehr Nähe in eure Partnerschaft.
Kategorie: Beziehungen
Tags: Partnerschaft, Ehe, Sex, Liebe
