Sport

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Calisthenics als Einstieg in die Fitnesswelt

Nutze dein eigenes Körpergewicht als Widerstand.

Tägliches Dehnen für mehr Beweglichkeit

Rückenschmerzen durch regelmäßiges Dehnen lindern.

Trendsportart Pickleball

Erfahre die Regeln dieses spaßigen Spiels für Jung und Alt.

Anleitung und Tipps zum Eisbaden

Kälte bietet viele gesundheitliche Vorteile.

Fitnesstracker Vor- und Nachteile

Was du vor einem Kauf wissen solltest.

Wie oft Sport um abzunehmen?

Entscheidend für die Aufstellung eines Sportplans.

Weihnachtspfunde auf den Hüften?

Dein schneller Weg um den Winterspeck loszuwerden.

Abnehmen durch Laufen

Tipps für optimales Lauftraining um Gewicht zu verlieren.

Eine neue Dimension der Fitness

Neue sportliche und abwechslungsreiche Herausforderung gesucht?

Tipps gegen Muskelkater

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